井上 勇一
生活機能改善コンディショニング指導者（医療・介護連携サポート）
Fighting Fitness Gym 代表
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【経歴】
• 生活機能改善・姿勢調整指導歴 28年
• 格闘技で培った身体操作を日常動作改善へ応用
• 1999年 Fighting Fitness Gym 設立
• 世田谷区保健センター・地域デイサービスにて健康運動指導
• TV・雑誌・CMエクササイズ監修
• 少林寺拳法 中拳士 参段
• 空手・武専 五段
※武道の「身体操作・呼吸・重心・姿勢」の理論を
安全な機能改善運動として応用し指導
【メッセージ：医療・介護連携視点】
加齢に伴う姿勢変化、筋力低下、関節の可動域制限は、
「歩きにくい」「立つのがつらい」「長く座っていられない」 など、
日常生活そのものに負担を与えることがあります。
こうした変化は、痛みだけでなく、動作への不安や自信の低下を招くこともあります。
私は、身体の特性・動きの癖・代償動作を丁寧に観察し、
医療・介護分野とも連携できる視点から、
生活動作を改善するための機能改善運動を行っています。
激しい運動ではなく、
少ない負荷で必要な部位を安全に働かせる刺激を用い、
使いにくくなった筋や関節を 再び働ける状態へ導くこと を目的としています。
歩行・立位・起立動作に必要なバランス能力や姿勢保持、
痛みの予防、転倒リスクの軽減、
そして ADL（日常生活動作）の向上とQOL（生活の質）の改善 を軸に、
継続的なサポートを行ってまいります。
【指導内容】
• 姿勢・機能改善コンディショニング
• 歩行・立位・起立動作改善プログラム
• 転倒予防・痛み予防／再発予防
• シニア向けファイティングエクササイズ（有酸素・リズム運動）
